КОНСУЛЬТАЦИЯ – ПРАКТИКА
Самосаботаж - хочу отношений, но ничего не делаю.
Как сдвинуться с места?
Что будем делать на консультации – практике?
  • Мы выполним практику переоценки вашей собственной ценности, осознав главный урок самосаботажа и выявив тормозящее убеждение.
  • Найдём опору для самоподдержки в любой проблемной ситуации.
У каждого из нас свое понятие счастья: все мы, теми или иными способами стремимся его достичь. Но вот бывает и так, что взрослые люди своими же руками разрушают с таким трудом полученное состояние гармонии и покоя.

Каким образом? – спросите вы.

Психологи называют это «самосаботаж» и предлагают каждому из нас вспомнить
  • о брошенных любимых занятиях,
  • недостижимых целях, которые вы перед собой ставите,
  • нездоровых отношениях и т.д.
Самосаботаж - это механизм противодействия переменам, который не дает человеку выходить из зоны комфорта.
Самосаботаж - процесс, при котором неудачи списываются на внешние факторы, а успехи считаются достигнутыми благодаря личным и интеллектуальным способностям.
А зона комфорта - это привычная человеку ситуация,
в рамках которой он не испытывает новых переживаний. Это не значит, что в зоне комфорта все хорошо. Нет, просто привычно. Пример - стандартное мышление и поведение, которого придерживается человек, и благодаря которому ощущает себя спокойно и предсказуемо. Родные и до боли знакомые страхи, проблемы, убеждения, с которыми мы ощущаем себя достаточно спокойно и предсказуемо.
Но при активном продвижении в любой области жизни (в нашем случае это активное совершенствование и рост) неминуемо возникает неопределенность, нестабильность и неизвестность. То есть двигаться хочется, но страшно. Вот на стыке этих "хочется" и "страшно" возникает самосаботаж.
Такое необъяснимое поведение может быть вызвано детскими травмами,
нежеланием взрослеть или подростковым взглядом на мир.
В группу риска входят дети, которые привыкли к чрезмерной опеке и к тому, что проблемы за них всегда решают родители.
Хорошей почвой для возникновения проблем служат фобии, чувство собственной неполноценности, любые зависимости (от курения до игромании).
Как распознать самосаботаж?

Если вы обнаружите у себя хотя бы один из признаков – вам нужна эта консультация – практика.
Психологи утверждают, что даже у близких людей не всегда легко опознать самосаботаж, поэтому стоит обращать внимание на самые распространенные его признаки.
1
Перфекционизм (нужно делать либо идеально, либо никак. В противном случае дело бросается на пол пути, чтобы начать новое).
2
Склонность к зависимостям (курение, алкоголизм, азартные игры, компьютер и т.д.)
3
Переоценка собственных возможностей (в этом случае вы рискуете многое не успеть и «выгореть»).
4
Причинение вреда здоровью(недомогания, простуды) может быть как явным, так и бессознательным (психосоматика). Болезнь в таком случае является официальной причиной, чтобы ничего не делать.
5
Излишняя уверенность в себе (она проявляется в отказе от помощи или начале проектов, которые вам не по силам, что заведомо создает невозможность завершения).
6
Прокрастинация (постоянное откладывание важных дел «на потом», отсутствие времени; поиск причин, по которым вам это «не нужно» или вы «не можете» этого сделать; масса «срочных дел»; постоянное желании отвлечься на чай/интернет/тв и т. п.; желание заснуть прямо в процессе или спать дольше/чаще/без причины; «отсутствие» денег … - всё это в итоге оборачивается серьезными проблемами в жизни).
7
«Менталитет жертвы» - жалость к себе (ситуация, когда человек не может справиться со своими жизненными обстоятельствами, и винит в неудачах других людей и происходящие события).
8
Резкая потеря интереса - заниженная самооценка по отношению к себе и окружающим заставляет игнорировать все позитивное в жизни и постоянно искать подтверждения своей никчемности.
Как же добраться к собственной цели, чтобы не свернуть на путь саботажа?
Приходите, учитесь преодолевать свой самосаботаж и открывайте новые возможности для улучшения своей жизни!
Click to order
Total: 
Your Name
Your Email
Your Phone
Контакты
Phone: +7 965 33181 34 (SMS, WhatsApp,Viber)
E-mail: samo-osoznanie@ya.ru
Made on
Tilda