Страх критики и осуждения
консультация – практика
29 января, 10.00 (время Москвы)
Эниссофобия — боязнь критики и осуждения со стороны общества. Человек, страдающий данной фобией, обычно не уверен в себе или своих силах, замкнут и чувствует себя виноватым перед другими людьми.

Это психологическое расстройство наделяет своего носителя собственной неуверенностью и скованностью. Сопровождается это всё постоянным желанием оправдываться и находить отмазки, боязнью чем-то отличаться от других людей, появляется преследующее чувство вины, неуверенность в себе и собственных силах. Симптоматика проявляется у всех по-разному.

ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ БОЯЗНИ КРИТИКИ и ОСУЖДЕНИЯ:
Застенчивость.
Обычно выражается в нервности, робости в разговоре, в неловкости движений, бегающих глазах.
Неуравновешенность.
Неумение контролировать свой голос, нервозность в присутствии посторонних, плохая осанка и память.
Слабохарактерность.
Нетвёрдость при принятии решений, отсутствие обаяния и умения чётко объяснится, привычка "откладывать на завтра", бездумное соглашательство с чужим мнением.
Комплекс неполноценности.
Самоутверждение языком, привычка говорить "громкие слова", подражательство в манере одеваться, пристрастие к сочинительству о своих достижениях.
Экстравагантность.
Стремление к тому, чтобы всё было "как у людей".
Безынициативность.
Неумение использовать возможности для самопродвижения, боязнь высказать свою точку зрения, неуверенность в своих идеях, уклончивость ответов в разговоре с вышестоящими, неуклюжесть в манерах и речи, лживость.
Отсутствие самолюбия.
Ленность души и тела, медлительность в решениях, внушаемость, неумение и нежелание самоутвердиться, пристрастие говорить гадости за спиной и льстить в глаза, непротивление неудачам, привычка бросать с лёгким сердцем любые начинания при наличии оппозиции, безосновательная подозрительность, бестактность в разговоре, нежелание признавать свои ошибки.
Боязнь критики — огромная преграда на пути осуществления наших целей.
Она создает неудобства каждый раз, когда возникает необходимость предъявить людям результаты проделанной работы или продемонстрировать свои способности и таланты.

Однако в особо запущенных случаях страх осуждения и критики заставляет не только держаться в тени, но и мешает прислушиваться к своим потребностям.

Любой выбор — одежды, жизненного стиля, профессии, спутника жизни — зачастую совершается нами с оглядкой на мнение окружающих, а не на собственные чувства.
Откуда берется этот гнетущий страх осуждения и как от него избавиться?
Все ниточки ведут в детство. В то время вы только учились воспринимать окружающий мир, ваше мышление не было критическим, поэтому вы впитывали в себя все, что слышали от родителей. Если они приходили подавленными, пьяными или уставшими, обвиняя вас во всех смертных грехах – вы им верили.

«Идиот, ты всегда все портишь!»
«Мне стыдно, что у меня такой сын».
«Это из-за тебя отец ушел из семьи».

Родители вас унижали, обесценивали, критиковали, а вы все принимали за чистую монету, не понимая, что они проецировали на вас собственные страхи, неудачи и комплексы. Они были слабыми, незрелыми и глупыми, но в силу возраста вы еще не могли этого понять.

Теперь вы выросли, но по-прежнему зависите от их любви, от их одобрения, от их защиты…
Пора переосмыслить пережитый опыт и перестать принижать себя.
Ведь дело не в окружающих людях и их словах, но в вашем искаженном восприятии и том значении, которое вы придаете этим словам.

Люди могут говорить что угодно, если вы думаете, что их слова соответствуют действительности – вы реагируете, если нет – спокойно проходите мимо.

Ваша эмоция – реакция и значение сказанных вам слов – это ваш собственный выбор.

Но почему вы наделяете слова других людей такой большой значимостью?

И как освободить себя от страха критики и осуждения?

Хотите узнать ответы на ваши вопросы и проработать страх критики и осуждения техниками ИНП?
Автор и ведущая консультации-Никитина Наталия Алексеевна.
  • Психотерапевт
  • Целитель, педагог
  • Мастер женских практик
  • ИНП мастер по личному благополучию
  • Тренер по саморазвитию
  • Создатель и руководитель школы "Самоосознания"
  • Проведено более 400 тренингов
  • Участников семинаров около 8000
  • В личных консультациях более 1000 человек
  • Член Академии Национальной Безопасности РФ
Я больше 10 лет занимаюсь женской темой. В рамках программы моей школы я создала целую серию женских семинаров, тренингов – «Женская магия».
Я всегда работала только очно и теперь я создала он-лайн проект «ВСЕЛЕННАЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ», для того, чтобы поделиться с вами своими знаниями, умениями и опытом.
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваш телефон
Контакты
Phone: +7 965 33181 34 (SMS, WhatsApp,Viber)
E-mail: samo-osoznanie@ya.ru
Made on
Tilda